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怀孕多吃鱼类对胎儿好

作者:【婴爱坊】 来源:http://www.wangerjia.net发布时间:2014-11-13
【怀孕多吃鱼类对胎儿好】
由于现在的生死水平的不段前进,我们都认为孕母亲一定是要吃好喝好的。才华生出一个聪明健康的孩子来,就这需要代孕母亲需养分平衡、近些年来有人要问,好像不断增加的食物在我们面前都打上了一个大问号:牛肉,有疯牛病的潜在损害;鸡肉,有传播禽流感的也许;奶粉,最少 Raven 搞不清当前还有哪家奶粉不加三聚氰胺;蔬菜,不断增加的农药和化肥弄得健康食品好像也不那么健康,所以一般的孕母亲不晓得吃什么才好,下面就给我们举荐一个相对安全还有养分的食物那就是鱼。
    我们都晓得鱼类是高养分食品,富含高质量蛋白质,低饱满脂肪酸,还富含许多对人体有利的微量元素,比如卵磷脂,钾,锌钙等等。这些都不是最重要的,还有一点是其它食物不能够比的,就是海鱼中富富含对胎儿大脑神经发育极为有利的不饱满脂肪酸DHA和EPA,俗称深海鱼油,脑黄金,是极好的健脑佳品,当前比较领先的兴隆国度市场上许多婴儿奶粉里都会额定添加这个成分,以推进婴儿的大脑发育。能让代孕母亲的胃肠爬动胡非常好,所以说鱼类,海鲜等对孕母亲来说是极好的食品。
    通过科学家们一年的成功查询,丹麦的科学家们在比较了17000名孕母亲的饮食后发现,常常食用鱼类或是鱼油的孕母亲,生出早产儿或低体重儿的比率从一般孕母亲的7.1%降到了21%。所以孕母亲在怀孕的几个月的时分多吃一些鱼类是完整有利处的。
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